5月に入職してもうすぐ4ヶ月になります

リハビリのある病院で働くのは初めてなのですが、沢山努力をして笑顔で退院していく患者さまの姿を見て、日々元気をもらっています

福リハに来て、身体を動かすことの大切さを目の当たりにしてから、毎朝のルーティンとして肩甲骨を動かす運動やストレッチをしています

今までは肩こりがひどく、肩も重い感じだったのですが、最近は軽くなり肩甲骨もグッと動くようになりました

 

また食事制限もしていないのに、－３kgとダイエット効果もありました笑

一石二鳥　以上にたくさんメリットがあるので、皆さんもぜひやってみてください

 

＜5階看護部＞